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“瑜伽”（英文：Yoga）是梵文譯音，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的結(jié)合（theunion）或一致（one–ness）。

各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實(shí)現(xiàn)這種梵我合一的瑜伽境界。

遠(yuǎn)到?jīng)]有文字記載的遠(yuǎn)古時(shí)代以前，瑜伽就已用言傳身教的師徒傳授形式傳承了下來(lái)。

偉大的瑜伽宗師們出于慈愛和憐憫之心，不求回報(bào)地把瑜伽的技法和步驟傳給世人，使人們能通過(guò)瑜伽那永恒不變的智慧，達(dá)到健康與快樂(lè)的最高層面。

瑜伽易學(xué)有效，令人終生受益，瑜伽之所以能廣為人知并大受歡迎，其奧妙即在于身、心、精神的健康安寧方面，都極具系統(tǒng)性、科學(xué)性、又經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。了解更多》》》